我一直以为自己掌握了训练的节奏，知道何时拉高强度，何时休息。然而现实总给出一个眼神的挑战：在高强度间歇里，呼吸卡在喉咙前端，肌肉像被拉成两端的橡皮，疲劳感一个接一个地叠加。那天的训练像是被一个比我还要...
2025-09-17 84 巨大 对手 整得
